冬天要多喝骨头汤，大厨教你这样做，天冷了喝3碗，营养又美味！

冬天喝骨头汤确实可以帮助保暖，补充营养并增强免疫力。下面是一个简单而美味的骨头汤食谱： 材料： - 牛骨或猪骨：500克 - 洋葱：1个，切块 - 胡萝卜：1根，切块 - 芹菜：2根，切块 - 大蒜：2瓣，切碎 - 姜：1块，切片 - 香料袋：（可选）包括八角、香叶、丁香等 - 盐和胡椒粉：适量 步骤： 1. 先将骨头放入一大锅中，加入足够的水。煮沸后撇去浑浊的物质，以去除杂质。然后将骨头捞出。 2. 在同一锅中，加入洋葱、胡萝卜、芹菜、大蒜和姜片。如果你使用香料袋，也可以一同加入。 3. 将锅煮沸，然后转小火慢炖2-3小时。这样可以让骨头的营养成分充分溶解到汤中。 4. 在炖的最后30分钟内，可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉，调整味道。 5. 炖好后，将汤倒入过滤器或纱布上，去除杂质和固体物质。 6. 骨头汤即可享用！你可以一次喝一碗，可以多煮一些，足够冷天喝三碗。 提醒： - 可以根据个人口味添加一些蔬菜或其他调料，增加风味。 - 如果你有压力锅，也可以使用压力锅来快速煮炖骨头汤。 在寒冷的冬天里，喝上一碗热腾腾的骨头汤，既能取暖又能享受美味营养！

本文转自：晋中日报 强化举措抓落实高位推进促成效 我市扎实推动干部驻村帮扶工作 本报讯 （记者智慧萍 通讯员 梁朝波 宋莉）坚持选优派强、强化教育培训、推动履职尽责……日前，记者从市乡村振兴局了解到，我市强化举措、狠抓落实，推动驻村第一书记和工作队员提高能力素质、积极履职尽责，持续提升全市干部驻村帮扶工作成效，全力巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接。，”虽然第一次遇到这样危急的场面，但严安翔沉着应对，凭借多年的驾驶经验，牢牢把握方向盘，努力控制好车速，最终将车安全停靠在高速公路紧急停车带上。

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